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강남구립못골도서관(관장 이아영)은 오는 3월 27일 금요일부터, ‘2026 못골기품밤 Vol.1_도서관 피트니스 러닝편’ 프로그램을 운영한다.
‘못골기품밤’은 못골도서관의 특화수서 영역인 기술과학(500)분야의 도서를 주제로 운영되는 야간 프로그램으로 낮 시간대 도서관 이용이 어려운 이용자들에게 양질의 문화 강좌를 제공하여 평생학습의 기회를 마련하기 위해 기획되었다. 올해 첫 기품밤 프로그램으로 『디테일 러닝』의 저자 구현경 대표와의 만남을 진행할 예정이다.
‘도서관 피트니스 러닝편’ 프로그램은 최근 인기가 높은 달리기를 주제로 준비부터 마무리까지 체계적으로 배울 수 있도록 진행된다. 달리기의 필요성 및 이론의 이해를 시작으로, 올바른 러닝 자세와 자주 범하는 자세 오류 유형을 점검하는 시간을 갖는다. 이어 부상 방지를 위한 필수 스트레칭과 보강 운동을 통해 안전하고 지속 가능한 러닝 습관을 형성할 수 있는 법에 대해 알아볼 예정이다.
프로그램 진행을 맡은 구현경 대표는 현재 TIMBER MODULAR 피트니스 스튜디오의 대표 및 트레이너로 활동하고 있으며, 미국 스포츠의학회와 국제피트니스연맹 공인 트레이너 자격을 보유한 전문가이다. 대표 저서로는 『몸의 말들』(2020), 『운동 독립』(2025), 『디테일 러닝』(2025) 등이 있다.
해당 프로그램은 3월 9일(월) 오후 2시부터 강남구립못골도서관 홈페이지에서 직접 신청할 수 있다. 프로그램 관련 자세한 사항은 강남구립못골도서관 홈페이지(https://library.gangnam.go.kr/mglib)를 참고하거나 전화문의(02-459-5522)를 통해 확인할 수 있다.
강남신문 kangnamnews@hanmail.net
