구립못골도서관, ‘쉬어도 피곤한 당신을 위한 이시형 박사의 습관 처방전’프로그램 진행

강남구립못골도서관(관장 이아영)은  8월 한달간 <쉬어도 피곤한 당신을 위한 이시형 박사의 습관 처방전>을 진행한다. <쉬어도 피곤한 당신을 위한 이시형 박사의 습관 처방전> 참여자들은 이번 강연을 통해 생활 습관을 약간 개선하는 것만으로도 스트레스에서 상당 부분 벗어날 수 있음을 알고, 몸만 쉬게 했던 지금까지의 휴식에서 벗어나 ‘뇌’를 휴식하게 하는 방법을 익혀 진정한 의미의 정신 건강 증진을 경험하게 될 예정이다.

강연을 맡은 이시형 박사는 세계 최초로 ‘화병(Hwa-byung)’을 정식 정신의학 용어로 만든 대한민국 대표 정신과학 의사이자 뇌과학자이며 ‘쉬어도 피곤한 사람들’, ‘둔하게 삽시다’, ‘세로토닌하라!’와 같은 건강 부문 유명 저서를 집필했다. 현재는 몸과 마음의 완전한 휴식을 선물하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을 촌장, 행복 호르몬을 전파하는 세로토닌문화 원장을 지내며 피로에 취약한 한국인에게 과학적 휴식법을 적극적으로 전수하고 있다.

본 프로그램은 5일 오후 7시부터 8시 30분까지 퇴근길에 진행되며 스트레스를 털어버리고 싶은 지역주민 누구나 참석할 수 있다. 자세한 사항은 강남구립못골도서관 홈페이지(http://mglib.gangnam.go.kr)를 참고하거나 전화문의(02-459-5522)를 통해 확인할 수 있다.