압구정노인복지관, 한체대와 ‘실버스포츠’ 운영…어르신 맞춤 운동 지원

강남구 압구정노인복지관은 지역사회연계사업의 일환으로 한국체육대학교 노인체육복지학과와 함께 어르신 건강 증진을 위한 ‘실버스포츠’ 프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.

프로그램은 강남구 어르신 12명을 대상으로 진행되며, 한국체육대학교 노인체육복지학과 대학생 자원봉사자 3명이 참여해 어르신 눈높이에 맞춘 운동 지도와 신체 건강 교육을 지원한다.

‘실버스포츠’는 손과 팔의 미세 근육을 활용하는 소근육 운동 중심으로 구성됐다. 다양한 스포츠 활동을 통해 신체 기능 유지와 스트레스 완화, 정서적 활력 증진을 돕는 데 초점을 맞췄다.

특히 참여 어르신의 건강 상태와 운동 욕구를 사전에 반영한 맞춤형 프로그램으로 운영돼 높은 만족도를 얻고 있다고 복지관 측은 설명했다.

압구정노인복지관 관계자는 “어르신들이 자신에게 맞는 운동법을 익히며 신체적 자신감을 회복하고 활기찬 여가생활을 누릴 수 있도록 지원하고 있다”며 “앞으로도 지역사회 기관과 협력해 맞춤형 복지서비스를 확대해 나가겠다”고 말했다.

한편 ‘실버스포츠’ 프로그램은 오는 7월까지 총 7회에 걸쳐 운영될 예정이다.