강남구립못골도서관, ‘내 몸 리셋’ 건강 강연 운영

강남구립못골도서관은 오는 4월 13일 ‘2026 못골기품밤 Vol.2_내 몸을 살리는 하루 10분, 내 몸 리셋’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

‘못골기품밤’은 못골도서관의 특화 분야인 기술과학 주제 도서를 바탕으로 마련된 야간 프로그램으로, 낮 시간대 도서관 이용이 어려운 주민들에게 평생학습 기회를 제공하기 위해 기획됐다. 이번 4월 프로그램은 도서관주간을 맞아 『하루 10분, 내 몸 리셋』의 저자 김재원 작가를 초청해 진행된다.

강연은 건강에 관심 있는 성인 이용자를 대상으로 식단 관리법과 일상 속 자세로 인한 통증의 원인, 해결 방법 등을 소개하고, 의자를 활용한 간단한 운동 실습도 함께 진행할 예정이다. 도서관은 이를 통해 주민들이 짧은 시간의 실천으로 건강한 생활 습관을 형성하는 데 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.

김재원 작가는 대한스포츠클라이밍협회 교수이자 대한체육학회 이사로 활동하고 있으며, 유튜브 채널 ‘3H 인간미 넘치는 건강 멘토’를 운영하고 있다.

참가 신청은 3월 30일 오후 2시부터 강남구립못골도서관 홈페이지에서 가능하다. 자세한 내용은 도서관 홈페이지와 전화 문의를 통해 확인할 수 있다.